Tuote ei saatavilla
Ymmärrä hermostoasi : vagushermo polkuna kehon ja mielen rauhaan
Lisää tuote omalle toivelistallesi ja saat halutessasi ilmoituksen sähköpostiisi, kun tuotetta tulee saataville Antikvaariin!
Haetaan tuotteita...
Teosta "Ymmärrä hermostoasi" ei välttämättä ole tällä hetkellä saatavilla Antikvaarista tai teoslistamme on vielä puutteellinen. Katsothan samankaltaiset tuotteet sekä alempaa löytyvät tuote-ehdotuksemme teokseen liittyen. Voit myös lisätä tämän teoksen toivelistallesi ja saat halutessasi ilmoituksen sähköpostiisi, kun tuotteita tulee saataville.
Siirry tuotehakuun
Samankaltaiset tuotteet
Tuotteita ei löytynyt. Voit selailla kirjailijan teoksia klikkaamalla kirjailijan nimeä tai etsi muita kirjoja hakukoneemme avulla.
Tiedot
Kustantaja/julkaisija
Atena
Sidosasu
Sidottu
ISBN
9511499033
9789511499039
Kieli
suomi
Alkuperäinen nimi
Ymmärrä hermostoasi. Suomi
Kaikki tekijät
Airikka Nurmela (kirjoittaja)
Tuotekategoriat
Esittely
"Tie tyyneen mieleen ja levolliseen oloon kulkee vagushermon kautta. Mielialat eivät muutu päättämällä: käsky rauhoittua ei auta ahdistukseen. Jotta mieli voi tyyntyä, hermoston on ensin tyynnyttävä, ja siihen tarvitaan kehoa rauhoittavia työkaluja. Hermostomentori Airikka Nurmela yhdistää helposti lähestyttävässä teoksessaan uusinta hermostotietoa, mindfulnessia ja omakohtaisia kokemuksia. Missä tilassa oma hermostosi on? Miten käyttäytyminen muuttuu, kun hermosto rauhoittuu? Ja ennen kaikkea: miten vahvistetaan kehon kykyä palata levolliseen läsnäolon tilaan? Lukuisat harjoitukset ja tieto hermoston toiminnasta avaavat tien kohti syvempää unta, tasaisempaa mielialaa ja vahvempaa itsetuntemusta." --