Karista kilot kuukaudessa GI-ruoalla
Ola Lauritzson
Valitse kunto
Ehdotettu tuote
Lauritzson Ola, Davidsson Ulrika : Karista kilot kuukaudessa GI-ruoall...
8,00 €
Käytetty - erinomainen (K4)
Sidottu, kuvakannet
2009 / 1
Salpakirja Oy / Kirjaspotti
Haetaan tuotteita...
Tiedot
Kustantaja/julkaisija
WSOY
Sidosasu
Sidottu, kuvakannet
ISBN
9510347345
9789510347348
Tuoteryhmät
Ei tiedossa
Kieli
suomi
Muut tekijät
Alkuperäinen nimi
-
Esittely
Ola Lauritzson ja Ulrika Davidsson ovat matalahiilihydraattisen ruokavalion asiantuntijoita ja suuria nimiä Ruotsissa. Heidän teoksensa ovat menestyneet hyvin Suomessakin. GI-syöminen on siis tullut jäädäkseen ja ihmiset ovat ottaneet sen elämäntavakseen. Kirjoittajaparin uusin teos on pikastartti laihduttajille, ja se sopii myös tutustumisoppaaksi GI-ruokavalioon. Karista kilot kuukaudessa GI-ruoalla antaa täydelliset ruokaohjeet 30 päiväksi. Itse ei tarvitse miettiä lainkaan ruoka-asioita, sillä kirja neuvoo, mitä syödä kuukauden ajan aamiaiseksi, lounaaksi, päivälliseksi ja välipalaksi. Vaivattomasti valmistettavat ruoat ovat herkullisia ja laihduttavat 1-2 kiloa viikossa. Niiden avulla on helppo hoikistua ja saada uutta virkeyttä elämään. Kirja myös kannustaa päivästä toiseen, opastaa ajattelemaan positiivisesti ja antaa hyödyllisiä liikuntavinkkejä.