Ehdotettu tuote
Minna Sadeniemi
Viisas mieli : opas tunnesäätelyvaikeuksista kärsiville
20,00 €
Toimitus Suomeen 6,90 €
Yhteensä 26,90 €
Käytetty - erinomainen (K4)
Nidottu, kansikuva
2019 / 1.
Divari & Antikvariaatti Kummisetä
Haetaan tuotteita...
Tiedot
Kustantaja/julkaisija
Duodecim
Sidosasu
Nidottu
ISBN
9516560822
9789516560826
Kieli
suomi
Alkuperäinen nimi
-
Kaikki tekijät
Minna Sadeniemi
Miikka Häkkinen
Maaria Koivisto
Teemu Ryhänen
Anna-Liisa Tsokkinen
Seija Rusanen
Tuotekategoriat
Esittely
Viisas mieli – opas tunnesäätelyvaikeuksista kärsiville auttaa selviämään vaikeiden tunteiden ja tilanteiden kanssa taitavasti. Kirjassa opetetaan dialektisen käyttäytymisterapian eli DKT:n konkreettisia taitoja, joiden avulla tunteiden kanssa on mahdollista päästä parempaan tasapainoon, vaikka lähtökohdat olisivat vaikeatkin. Olemme jo synnynnäisesti erilaisia sen suhteen, miten herkästi ja vahvasti koemme tunteita. Useimmilla on toisinaan tilanteita ja elämänvaiheita, jolloin tunteet lyövät yli. Joillekin tunteiden säätely voi olla koko ajan vaikeaa, mikä voi näkyä tunnepurkauksina, impulsiivisena käyttäytymisenä tai juuttumisena vaikkapa vihan, häpeän tai kelpaamattomuuden tunteisiin ja niiden tuomaan yksinäisyyteen. Tunteiden säätelyn vaikeudet voivat aiheuttaa kärsimystä ja vaikuttaa elämänlaatuun, ihmissuhteisiin ja kykyyn toimia kohti oman elämän päämääriä. Ne voivat johtaa päihteiden käyttöön, syömisongelmiin, mieliala- ja ahdistusoireisiin ja toistuviin vaikeuksiin vuorovaikutuksessa toisten kanssa. Viisas mieli on ensimmäinen suomalainen DKT-opas. Se opastaa vahvistamaan positiivista muutosta omissa tunnesäätely- ja ihmissuhdetaidoissa dialektisen käyttäytymisterapian periaatteiden avulla.
Tekoälyn tuottama kuvaus
Viisas mieli on ensimmäinen suomalainen dialektisen käyttäytymisterapian eli DKT:n opas, jonka ovat kirjoittaneet Minna Sadeniemi, Miikka Häkkinen, Maaria Koivisto, Teemu Ryhänen, Anna-Liisa Tsokkinen ja Seija Rusanen. Teos tarjoaa konkreettisia taitoja tunnesäätelyvaikeuksista kärsiville ja auttaa selviämään vaikeiden tunteiden sekä tilanteiden kanssa taitavasti. Kirja käsittelee tunneherkkyyden yksilöllisiä eroja ja opastaa, kuinka tunnepurkauksia, impulsiivisuutta sekä vihan, häpeän tai kelpaamattomuuden tunteisiin juuttumista voidaan hallita paremmin. Teos vahvistaa lukijan tunnesäätely- ja ihmissuhdetaitoja sekä tietoisen läsnäolon kykyä DKT:n periaatteiden avulla.
Viisas mieli sopii erinomaisesti kaikille, jotka haluavat ymmärtää omia tunteitaan paremmin ja kehittää käytännön keinoja arjen tunnesäätelyyn. Kirja on erityisen hyödyllinen niille, jotka kamppailevat voimakkaiden tunteiden kanssa tai haluavat tukea läheistään tunne-elämän haasteissa.
Lajityypit
opas
psykologia
itsehoito
terapiakirjallisuus
Aihepiirit
tunnesäätely
dialektinen käyttäytymisterapia
tietoinen läsnäolo
tunnetaidot
ihmissuhdetaidot
tunne-elämän häiriöt
mielenterveys
Kuvaus, arvio ja avainsanat ovat tekoälyn tuottamia, eivätkä ne korvaa teoksen virallisia tietoja.