Ruoka joka vahvistaa terveyttäsi
Charlotte Erlanson-Albertsson
Valitse kunto
Valittu tuote
Erlanson-Albertsson Charlotte : Ruoka joka vahvistaa terveyttäsi
10,00 €
Käytetty - erinomainen (K4)
Sidottu, kuvakannet (kovakantinen)
2013 / 1
Jyväskylän Vanha Antikvariaatti
Haetaan tuotteita...
Tiedot
Kustantaja/julkaisija
Kustannus-Mäkelä
Sidosasu
Sidottu, kuvakannet
ISBN
9518834687
9789518834680
Tuoteryhmät
Ei tiedossa
Kieli
suomi
Muut tekijät
Alkuperäinen nimi
-
Esittely
Monet ihmisten nykyiset sairaudet johtuvat elintavoistamme - siitä mitä syömme ja miten liikumme. Kolme yleisintä ovat sydän- ja verisuonisairaudet, syöpä ja vanhuuden dementia. Myös tulehdukselliset suolistosairaudet ovat yleistyneet nopeasti, mikä johtuu syömästämme ¿roskaruoasta¿.
Millainen ruokavalio todella auttaa pysymään terveenä ja ehkäisemään sairauksia? Tässä kirjassa aihetta lähestytään monipuolisesti alkaen ihmisen suhteesta ravintoon evoluution näkökulmasta. Keskipisteessä on ero tyypillisen länsimaisen ja suositeltavan Välimeren ruokavalion välillä. Kirjan alkupuolella keskitytään yleisimpiin sairauksiin, minkä jälkeen annetaan esimerkkejä terveysvaikutteisista ruoka-aineista. Kirjan viimeinen kolmannes sisältää kymmeniä reseptejä herkullisiin, sairauksilta suojaaviin ruokiin.