Syö hyvin ja laihdu!
Patrik Borg
Ehdotettu tuote
Borg Patrik : Syö hyvin ja laihdu!
17,00 €
Käytetty - tyydyttävä (K2)
Sidottu (kovakantinen)
2008 / 1. painos
Finlandia Kirja
Haetaan tuotteita...
Tiedot
Kustantaja/julkaisija
Otava
Sidosasu
Sidottu, kuvakannet
ISBN
9511224530
9789511224532
Tuoteryhmät
Ei tiedossa
Kieli
suomi
Muut tekijät
Alkuperäinen nimi
-
Esittely
Maailma on tulvillaan tietoa painonhallinnasta ja terveellisestä ruokavaliosta, mutta silti laihduttaminen on useimmille meistä vaikeaa. Mediasta tuttu, arvostettu ravitsemusasiantuntija Patrik Borg kertoo uudessa kirjassaan, mikä todella on ruokavaliossa oleellista. Patrikin oppien avulla voit unohtaa pikkuseikkojen kanssa näpertelyn ja keskittyä tärkeimpiin asioihin - muun muassa lisäämään kasvisten osuutta ruokavaliossasi, syömään tarpeeksi hyvää rasvaa ja kohentamaan ateriarytmiäsi. Jotta neuvot eivät jäisi vain teorian tasolle, teoksesta löytyy myös ruokalistoja sekä yli sata herkullista ja terveellistä ruokaohjetta. Sirkka Hirvosen pitkä kokemus ruokatoimittajana varmistaa, että kirjasta on iloa paitsi vatsalle ja makuhermoille myös silmille.