Valitse kunto
Valittu tuote
Knight Lucy : Laihduttajan kuntokävely - Tehokas ja helppo tapa pudott...
10,00 €
Käytetty - hyvä (K3)
Nidottu, kansikuva
2008
Biokustannus Oy
Haetaan tuotteita...
Tiedot
Kustantaja/julkaisija
Gummerus
Sidosasu
Nidottu
ISBN
9512076144
9789512076147
Tuoteryhmät
Ei tiedossa
Kieli
suomi
Muut tekijät
Alkuperäinen nimi
-
Esittely
Laihduttajan kuntokävely palaa kuntoilun perusasioihin ja ihmisen luontaiseen liikkumistapaan - kävelyyn. Se on virkistävä vaihtoehto monimutkaisille aerobic-sarjoille ja ylihintaiselle kuntosalijäsenyydelle ja kuuluu luontevasti jokapäiväiseen elämään. Siksi kävely on itsestään selvä lajivalinta, jos haluaa hoikistua, kiinteytyä ja liikkua päivittäin. Kävelemällä voi todellakin laihtua! Tarkista vain vartalon asento ja kävelytekniikka, hio askellusta ja lisää vauhtia, niin arkinen kuljeskelu muuttuu rasvaa polttavaksi voimakävelyksi. Selkeissä ohjeissa neuvotaan, kuinka...: asetetaan realistisia tavoitteita, arvioidaan harjoittelun tehoa, kokeillaan erilaisia kävelylajeja kuten sauvakävelyä, mäkikävelyä, kilpakävelyä, juoksumatolla kävelemistä..., noudatetaan tasapainoista, terveellistä ruokavaliota, jotta laihdutustulokset näkyvät nopeasti. Tämä opas tarjoaa tehokkaan kävelyohjelman, jonka avulla saavutat laihdutustavoitteesi ja kohennat kuntoasi.