Kolesteroli kuriin

Rajusti lisääntynyt kolesterolilääkkeiden käyttö on nostanut kolesteroliarvot otsikoihin. Koska puoli miljoonaan suomalaista syö näitä lääkkeitä loppuelämänsä ajan, kiinnittyy huomio veren kolesterolin suositusarvoon. Mitä kaikkea on tämän viitearvon taustalla? Mitä jokaisen olisi hyvä tietää kolesterolista? Kansantajuinen teksti ja havainnollinen piirroskuvitus auttavat ymmärtämään, mistä kolesterolikeskustelussa on kysymys. Mukana myös Yalen yliopiston apul.prof. David L. Katzin 12 viikon ohjelma ja 30 ruokaohjetta. Sisältö: mistä kolesteroli syntyy, hyvä ja paha kolesteroli, kuinka kolesteroliarvoja voi alentaa, liikunta, terveelliset ruokavalinnat, vähärasvaiset tuotteet, kolesterolia alentavat tuotteet, tupakoinnin lopettaminen, lääkehoito. Kirjan sisältö on muokattu Suomen oloja vastaavaksi.