Tuotteen yleistiedot
Pohjolan ruokavalio
ISBN: 9789511292487
Otava • 2015
Kieli
suomi
Tuoteryhmät
-
Sidosasu
Nidottu
Sivumäärä
198
Muut tekijät
Suvi Laine
Genret
keittokirjat
Aiheet
ruoka, terveysvaikutukset, ruokavaliot, ruoka-aineet, ravitsemus, terveys, lähiruoka, terveellisyys, ravintoaineet, ruoanvalmistus, ruokaohjeet
Esittely
Kirja esittelee kotimaisen voimaruoan terveysvaikutukset. Se kertoo miksi ruokakori kannattaa täyttää kaukaa kuljetettujen superruokien sijasta maukkaalla, tuoreella ja ekologisella lähiruoalla. Marjat, ruis, kaura, rypsiöljy, kalat, maitotuotteet ja monet kotimaiset kasvikset ovat todellista voimaruokaa. Yli 100 lähiruokareseptiä auttavat niin yksinkertaisen arkiruoan kuin vaativamman juhla-aterian loihtimisessa. Mukana on houkuttelevia kasvisruokia punajuurilasagnesta hernepalleroihin ja kalaherkkuja tyrnilohesta siikatartariin. Liharuoat höystyvät maukkailla kasviksilla ja ateriat täydentyvät ihanilla jälkiruoilla ja leivonnaisilla, kuten puolukkahyveellä tai vadelmarahkatortulla.