Valittu tuote
Fraser Tara : Helppoa joogaa - Harjoituskirja, Monipuolinen joogaohjel...
23,00 €
Käytetty - hyvä (K3)
Kierrekansio
2005
Biokustannus Oy
Haetaan tuotteita...
Tiedot
Kustantaja/julkaisija
Gummerus
Sidosasu
Kierrekansio
ISBN
9512067013
9789512067015
Tuoteryhmät
Ei tiedossa
Kieli
suomi
Muut tekijät
Alkuperäinen nimi
-
Esittely
Tämän kirjan avulla voit aloittaa joogaharjoitukset kotona. Kirjaan on koottu yksinkertaisia asento-, hengitys- ja meditaatioharjoituksia, jotka on helppo muistaa, oppia ja tehdä. Harjoitukset antavat perustan, jonka pohjalta voit ryhtyä kehittämään omaa joogaharjoitteluasi. Joogan positiiviset vaikutukset tuntuvat heti: jooga parantaa mielialaa ja nostaa energiatasoa, rauhoittaa ja auttaa nukkumaan paremmin. Harjoittelun jatkuttua pidempään jooga myös edistää terveyttä, nostaa kuntoa, lievittää jännitystiloja ja stressin aiheuttamia oireita. Joogan avulla voit tehostaa ja parantaa myös urheilu- ja liikuntasuorituksiasi.