Antikvaari
Hae tuotteitaAsiakaspalveluLuo asiakastiliKirjaudu

100 helppoa ja hyvää GI-ruokaa aktiiviseen elämänmenoon

Ola Lauritzson

Ei tuotekuvaa

Kirjoita arvostelu

Valitse kunto

Valittu tuote

Lauritzson Ola & Davidsson Ulrika : 100 helppoa ja hyvää GI-ruokaa - A...

7,00 €

Käytetty - hyvä (K3)

Sidottu, kuvakansi

2008 / 1.

Pispalan kirjastoyhdistys ry

Haetaan tuotteita...











Tiedot

Kustantaja/julkaisija

WSOY

Sidosasu

Sidottu, kuvakannet

ISBN

9510336955

9789510336953

Tuoteryhmät

Ei tiedossa

Kieli

suomi

Alkuperäinen nimi

-

Esittely

Parissa vuodessa GI-ruokaguru Ola Lauritzson on noussut suosion huipulle kirjoillaan Hyvät hiilarit (2006) ja 100 parasta GI-ruokaa ilman sokeria ja nopeita hiilihydraatteja (2007). GI:n eli glykeemisen indeksin avulla kymmenettuhannet ylipainoiset ovat löytäneet pätevän painonhallintatavan. Lauritzson ja tämän kirjan toinen kirjoittaja Ulrika Davidsson tietävät, mistä puhuvat - he ovat itse karistaneet\nliikakilonsa pysyvästi hiilihydraattitietoisella menetelmällä. Lauritzson ja Davidsson näyttävät, että painonhallintavoi olla hauskaa ja rentoa. GI-menetelmän noudattaminen ei aktiivisen elämänmenon kiireissäkään ole kallista eikä vaikeaa. Se vaatii vain hieman suunnittelua, jos sinulla on niukasti aikaa ruoanlaittoon, syöt ravintoloissa, käyt kutsuilla tai olet matkoilla.Runsaasti kuvitettu kirja antaa uusia ihania aamiais-, alkupala-, pääruoka-, välipala- ja jälkiruokaohjeita. Kokeile vaikka häränfileetä balsamikastikkeen ja paistetun sipulin kera, kebabpiirasta tai intialaista kanapataa ja jälkiruoaksi pähkinäisiä suklaalastuja. Terveellinenkin ruoka voi olla herkullista!

Aiheet

vähähiilihydraattinen ruokavalio

keittokirjat

ruokaohjeet

laihdutus

painonhallinta

ruokavaliot

hiilihydraatit

glykeeminen indeksi

ravintoaineet