Valitse kunto
Valittu tuote
Lignell Raakel et al. : Raxun remppa - Rapakunnosta hyvään oloon
5,00 €
Käytetty - hyvä (K3)
Sidottu, kuvakansi
2013 / 1
Kirja-Tiina
Haetaan tuotteita...
Tiedot
Kustantaja/julkaisija
Sanoma Magazines Finland
Sidosasu
Sidottu, kuvakannet
ISBN
9513237311
9789513237318
Tuoteryhmät
Ei tiedossa
Kieli
suomi
Muut tekijät
Alkuperäinen nimi
-
Esittely
Miten sen teit? Kuinka oikein onnistuit? Nämä kysymykset on kuullut usein kulttuurin sekatyöläinen, onnistuneen elämäntaparemontin tehnyt Raakel Lignell. Raxun uutta, hoikistunutta ja upeaa olemusta ei ole voinut olla huomaamatta. Uutuuskirjassaan Raakel jakaa ajatuksiaan ruoasta, laihduttamisesta, endorfiinikoukusta ja motivaation ylläpitämisestä arjen pyörityksessä. Hyvä terveys -lehden blogista tuttuun tapaan luvassa on myös rehellistä ja suoraa puhetta perheen suhtautumisesta äidin uuteen elämäntapaan sekä epäonnistumisen ja repsahtamisen pelosta. Jokainen aihealue sisältää myös paljon tutkittua tietoa: elämäntapoihin liittyviä myyttejä murtavat liikuntatieteilijä Eija Holmala sekä ravitsemusterapeutti Arja Vanhanen. Käytännöllisistä liikuntavinkeistä ja Raakelin suosikkiresepteistä lukija voi poimia ideoita omaan arkeensa.