Karista kilot kuukaudessa GI-ruoalla

Ola Lauritzson ja Ulrika Davidsson ovat matalahiilihydraattisen ruokavalion asiantuntijoita ja suuria nimiä Ruotsissa. Heidän teoksensa ovat menestyneet hyvin Suomessakin. GI-syöminen on siis tullut jäädäkseen ja ihmiset ovat ottaneet sen elämäntavakseen. Kirjoittajaparin uusin teos on pikastartti laihduttajille, ja se sopii myös tutustumisoppaaksi GI-ruokavalioon. Karista kilot kuukaudessa GI-ruoalla antaa täydelliset ruokaohjeet 30 päiväksi. Itse ei tarvitse miettiä lainkaan ruoka-asioita, sillä kirja neuvoo, mitä syödä kuukauden ajan aamiaiseksi, lounaaksi, päivälliseksi ja välipalaksi. Vaivattomasti valmistettavat ruoat ovat herkullisia ja laihduttavat 1-2 kiloa viikossa. Niiden avulla on helppo hoikistua ja saada uutta virkeyttä elämään. Kirja myös kannustaa päivästä toiseen, opastaa ajattelemaan positiivisesti ja antaa hyödyllisiä liikuntavinkkejä.