Selkä kuntoon
John Tanner
Tuote ei saatavilla
Selkä kuntoon
Lisää tuote omalle toivelistallesi ja saat halutessasi ilmoituksen sähköpostiisi, kun tuotetta tulee saataville Antikvaariin!
Haetaan tuotteita...
Teosta "Selkä kuntoon" ei välttämättä ole tällä hetkellä saatavilla Antikvaarista tai teoslistamme on vielä puutteellinen. Katsothan samankaltaiset tuotteet sekä alempaa löytyvät tuote-ehdotuksemme teokseen liittyen. Voit myös lisätä tämän teoksen toivelistallesi ja saat halutessasi ilmoituksen sähköpostiisi, kun tuotteita tulee saataville.
Samankaltaiset tuotteet
Haetaan...
Tiedot
Kustantaja/julkaisija
Otava
Sidosasu
Nidottu
ISBN
9511261002
9789511261001
Tuoteryhmät
Ei tiedossa
Kieli
suomi
Alkuperäinen nimi
-
Esittely
Kelan Elämässä-lehti 1/2013. Näin tunnistat, ehkäiset ja hoidat selän ja niskan ongelmia. Selän ja niskan alueen ongelmia esiintyy keskimäärin miljoonalla suomalaisella vuosittain. Tämä itsehoitokirja antaa seikkaperäistä mutta helposti omaksuttavaa tietoa selän, niskan ja hartioiden anatomiasta, yleisimpien kiputilojen syistä sekä tarjolla olevista hoitovaihtoehdoista. Kirja ohjaa omien tottumusten muuttamiseen, oikeanlaisten kuntouttavien harjoitusten tekemiseen ja sopivan hoidon hakemiseen. Selkeät kuvalliset ohjeet auttavat tekemään voimisteluliikkeet oikein ja korjaamaan esimerkiksi työasennon selälle ja niskalle vähemmän kuormittavaksi.