Antikvaari
Hae tuotteitaAsiakaspalveluLuo asiakastiliKirjaudu

Paleo

ihmisen alkuperäinen ruokavalio ja moderni elämäntapa

Erik Wallsten

Ei tuotekuvaa

Kirjoita arvostelu

Ehdotettu tuote

Wallsten Erik - Wahlström Thomas : Paleo - Maten och motionen din krop...

10,00 €

Toimitus Suomeen 6,90 €

Yhteensä 16,90 €

Käytetty - hyvä (K3)

Sidottu, kuvakansi

2015 / 1

Vantaan Antikvariaatti Oy

Haetaan tuotteita...











Tiedot

Kustantaja/julkaisija

Minerva

Sidosasu

Sidottu, kuvakannet

ISBN

9523121081

9789523121089

Tuoteryhmät

Ei tiedossa

Kieli

suomi

Alkuperäinen nimi

-

Esittely

Paleoruokavaliossa jäljitellään kivikautisten metsästäjä-keräilijöiden ruokavaliota ennen maanviljelyn syntyä. Tämä kirja esittelee paleoruokavalion perusteet, toteutuksen ja hyvät vaikutukset. Kirjassa annetaan myös kahden viikon ruokalista, jonka avulla paleo-ruokavalioon siirtyvän on helppo päästä alkuun. Perimämme on ollut sama viimeiset 40 000 vuotta, mutta ympäristömme ja ravintomme ovat muuttuneet radikaalisti muutaman viimeisen vuosikymmenen aikana. Nykyisin suuri osa ravinnostamme koostuu teollisesti prosessoidusta ruoasta, jonka nauttimiseen ei pitkä evoluutiomme ole meitä valmistanut. Vieläkin on olemassa joitakin alkuperäiskansoja, joiden ravinto perustuu vanhaan metsästys- ja keräilykulttuuriin. Nämä kansat ovat hämmästyttävän terveitä, eikä niiden keskuudessa esiinny länsimaisia kansantauteja ja elintasosairauksia. Tämä kirja antaa hyviä ohjeita myös oikeanlaisesta liikunnasta sekä muista terveeseen elämäntapaan liittyvistä asioista.

Aiheet

ruokavaliot

kivikautinen ruokavalio

terveysvaikutukset

ravinto

ravitsemus

raaka-aineet

ruokaohjeet

painonhallinta

ravintoainevalmisteet

elintavat

paasto

liikunta

uni

stressi

terveyden edistäminen