Antikvaari
Hae tuotteitaAsiakaspalveluLuo asiakastiliKirjaudu

Kuntoilijan käsikirja

anatomia : kestävyyden salaisuus

Hollis Lance Liebman

Ei tuotekuvaa

Kirjoita arvostelu

Valitse kunto

Valittu tuote

Liebman Hollis Lance : Kuntoilijan käsikirja - Kestävyyden salaisuus

10,00 €

Toimitus Suomeen 5,90 €

Yhteensä 15,90 €

Käytetty - hyvä (K3)

Sidottu, kuvakansi

2015 / 1.

Brahen Antikvariaatti

Haetaan tuotteita...











Tiedot

Kustantaja/julkaisija

Readme.fi

Sidosasu

Sidottu, kuvakannet

ISBN

952321151X

9789523211513

Tuoteryhmät

Ei tiedossa

Kieli

suomi

Alkuperäinen nimi

-

Esittely

Pidempi ikä kuntoilemalla: valmentajan treeniohjeet pitkään ja terveelliseen elämään. Tuoreissa tutkimuksissa on todettu fyysisen toiminnan tasojen olevan suorassa suhteessa pidempään ikään kohdehenkilöiden kehonpainosta riippumatta. Tuloksista kävi ilmi, että jo 11 minuutin päivittäinen ripeä kävely oli yhteydessä elinajanodotteen pitenemiseen 1,8 vuodella liikkumattomaan elämäntapaan verrattuna. Vastaavasti 43 minuutin päivittäinen kävely oli yhteydessä 4,5 vuotta pidempään ikään! Tällaisten faktojen valossa liikunnan vastustajien on vaikeaa löytää järkeviä syitä valinnalleen. Kuntoilijan käsikirja - kestävyyden salaisuus on uusin teos myyntimenestyksiksi yltäneiden kirjojen sarjassa. Se tarjoaa kaikenikäisille olivaa opastusta sopivista keinoista lähestyä ja ylläpitää fyysistä toimintaa.

Aiheet

kuntoliikunta

voimistelu

lihakset

anatomia

voimaharjoittelu

lihaskunto

harjoittelu

venyttely

notkeus

tasapaino

fyysinen kunto