Antikvaari
Hae tuotteitaAsiakaspalveluLuo asiakastiliKirjaudu

Näin minä onnistuin - taas!

10 kiloa neljässä viikossa

Kari Silvola

Ei tuotekuvaa

Kirjoita arvostelu

Valitse kunto

Valittu tuote

Silvola Kari : Näin minä onnistuin taas! - 10 kiloa neljässä viikossa

5,00 €

Toimitus Suomeen 5,90 €

Yhteensä 10,90 €

Käytetty - erinomainen (K4)

Sidottu, kuvakannet

2008 / 1

Vaisaaren kirja

Haetaan tuotteita...











Tiedot

Kustantaja/julkaisija

WSOY

Sidosasu

Sidottu, kuvakannet

ISBN

951033832X

9789510338322

Tuoteryhmät

Ei tiedossa

Kieli

suomi

Alkuperäinen nimi

-

Esittely

Pirkka-lehden entinen päätoimittaja Kari Silvola kertoi Näin minä onnistuin -laihdutusoppaassaan menestysreseptin, jolla hoikistui huikeat 27 kiloa. Toisen kirjansa alussa hän toteaa, että osa painosta palasi takaisin aivan kuten monelle muullekin laihduttajalle. Näin minä onnistuin - taas! kertoo Silvolan uusista ponnistuksista pulskistuneen olemuksensa sutjakoittamiseksi. Mies löysi GI-dieetin ja soukkeni ensimmäisellä viikolla 6 kiloa! Samalla hän oppi, miten syödään luonnonmukaisesti ja vältetään yliprosessoituja elintarvikkeita. Silvola havaitsi myös, että painon pudottaminen ei suju vain ruokavalioon ja liikuntaan keskittymällä. Onnistuneen laihduttamisen salaisuus piilee hänen mukaansa myönteisessä ajattelussa. Silvola ottaakin ihmisen kokonaisvaltaisesti huomioon ja antaa kirjassaan laihduttajan käyttöön sekä täydellisen ruokapäiväkirjan kolmelta ensimmäiseltä viikolta sekä neuvoja asennemuutokseen. Mukana on lisäksi pieni\nfitness-sanasto, tietoa eri kuntoilumuodoista ja päteviä ohjeita kävely- ja juoksulenkkeilyyn.

Aiheet

laihdutus

positiivisuus

hyvinvointi

ruokavaliot

liikunta

painonhallinta

ruokaohjeet