Karppaa viisaasti
Fredrik Paulun
Valitse kunto
Ehdotettu tuote
Fredrik Paulún : Karppaa viisaasti
7,00 €
Käytetty - hyvä (K3)
Sidottu, kuvakansi
2012 / 1. painos
Brahen Antikvariaatti
Haetaan tuotteita...
Tiedot
Kustantaja/julkaisija
Otava
Sidosasu
Sidottu, kuvakannet
ISBN
9511266039
9789511266037
Tuoteryhmät
Ei tiedossa
Kieli
suomi
Muut tekijät
Alkuperäinen nimi
-
Esittely
Ruotsalaisen ravitsemusgurun dieetillä pysyt terveenä ja energisenä. Viisas karppaaja syö sopivasti sellaisia rasvoja, jotka polttavat elimistöstä rasvaa, rakentavat lihaksia ja vähentävät tulehdusreaktioita. Viisaasti karpatessa suositaan kasvirasvoja, kuten oliivi- ja rypsiöljyä sekä nautitaan reilusti proteiinia, joka pitää kylläisenä ja edistää lihasten kasvua. Hiilihydraatit saadaan tarkoin valituista lähteistä ja niiden määrä pidetään kohtuullisena. Fredrik Paul$/un nostaa hiilihydraatteja rajoittavassa ruokavaliossaan tärkeimmiksi asioiksi raaka-aineiden laadun sekä ruoan maun.