Antikvaari
Hae tuotteitaAsiakaspalveluLuo asiakastiliKirjaudu

Pitkän ja hyvän elämän biologia

telomeerit ja terveys

Simon Blackburn

Ei tuotekuvaa

Kirjoita arvostelu

Valitse kunto

Ehdotettu tuote

Blackburn Elisabeth, Epel Elissa : Pitkän ja hyvän elämän biologia - T...

12,00 €

Toimitus Suomeen 6,90 €

Yhteensä 18,90 €

Käytetty - erinomainen (K4)

Nidottu, kansikuva

2018-2019 / 1.-2. nidottu

Divari & Antikvariaatti Kummisetä

Haetaan tuotteita...











Tiedot

Kustantaja/julkaisija

Aula & Co

Sidosasu

Sidottu

ISBN

9527190754

9789527190753

Tuoteryhmät

Ei tiedossa

Kieli

suomi

Alkuperäinen nimi

The telomere effect, suomi

Esittely

Miksi jotkut kuusikymppiset vaikuttavat nelikymppisiltä ja jotkut nelikymppiset puolestaan kuusikymppisiltä? Entä voimmeko itse vaikuttaa siihen, kumpaan ryhmään kuulumme? Terveyteen ja ikääntymiseen vaikuttaa moni asia, mutta Blackburnin ja Epelin tutkimukset ovat osoittaneet, että kromosomit muodostavan DNA-rihmaston päässä olevat telomeerit eivät olekaan vain geneettisten ohjeiden siirtämistä varten. Ne kuuntelevat ihmistä: ne reagoivat stressiin ja rentoutumiseen, iloon ja suruun. Telomeerit vaikuttavat aivojen tilaan, mielialaan sekä siihen miten nopeasti vanhenemme ja kuinka alttiita olemme aivoja rappeuttaville sairauksille. Toisin sanoen voimme vaikuttaa solutasolla siihen, miten vanhenemme. Teoksessa selitetään yleistajuisesti mitä telomeerit ovat ja annetaan yksinkertaisia ruokavalioon, uneen ja henkiseen hyvinvointiin liittyviä ohjeita, joiden avulla voimme pitää huolta telomeeriemme riittävästä pituudesta. Mitä syödä, miten treenata, millaisilla mielikuvaharjoitteilla torjua stressiä, miten suojella lasten telomeereja lapsuudesta teini-ikään saakka. Miten elää pitkä ja hyvä elämä.

Aiheet

ikä

ikääntyminen

pitkäikäisyys

elinvoimaisuus

telomeerit

solut

kromosomit

DNA

elintavat

terveyskäyttäytyminen

ihminen