Valitse kunto
Ehdotettu tuote
Kantaneva Marko : Terveysliikkujan opas - Testaa, kehity ja onnistu
5,00 €
Käytetty - hyvä (K3)
Sidottu, kuvakansi
2009 / 1
Vantaan Antikvariaatti Oy
Haetaan tuotteita...
Tiedot
Kustantaja/julkaisija
WSOYpro : Docendo
Sidosasu
Sidottu, kuvakannet
ISBN
9510352799
9789510352793
Tuoteryhmät
Ei tiedossa
Kieli
suomi
Alkuperäinen nimi
-
Kirjasarja
Docendo sport
Esittely
Monipuolinen kooste kokeneen liikunnan ja terveysliikunnan ammattilaisen kokemuksista oman kuntoilun tehostamiseen. Havainnollisesti ja selkeästi kirjoitettu sekä kuvitettu teos tarjoaa ennen kaikkea innostusta, ohjeita ja motivointia omasta kunnosta huolehtimiseen. Kirjan vaihe vaiheelta opastetut helpot kuntotestit auttavat ja opettavat kuntoilijaa tunnistamaan oman kuntotasonsa sekä löytämään itselleen sopivimman henkilökohtaisen harjoitusohjelman. Ohjelman, joka pitää lukijan säännöllisessä liikunnassa kiinni ja auttaa ohittamaan turvallisesti kaikki liikunnan katkaisevat karikot. Kirja sopii hyvin liikunnan juuri aloittaneille, liikunnan harrastajalle sekä liikunnan ammattilaisille. Kirjan mukana toimitetaan interaktiivisen www.omavalmentaja.net/valmentaja -palvelun henkilökohtainen käyttäjätunnus fyysisen kunnon testien ja harjoitusohjelmien suorittamista varten. Interaktiivinen palvelu opastaa ja opettaa lukijaa suorittamaan kuntotestit "kädestä pitäen" turvallisesti ja tarjoaa käyttöön laajennutun liikuntaohjelman.