Ehdotettu tuote
Ungaro Alycea : Pilates - Harrastajan käsikirja
24,00 €
Toimitus Suomeen 6,00 €
Yhteensä 30,00 €
Käytetty - erinomainen (K4)
Sidottu kansipaperein
2012 / 1
Ilkan kirja ay
Haetaan tuotteita...
Tiedot
Kustantaja/julkaisija
Tammi
Sidosasu
Sidottu, kansipaperi
ISBN
9513165205
9789513165208
Tuoteryhmät
Ei tiedossa
Kieli
suomi
Muut tekijät
Alkuperäinen nimi
-
Esittely
Pilateksesta intoa, energiaa ja jaksamista päivittäiseen elämään! Kokeneen Pilates-ammattilaisen monipuolinen teos on täydellinen tietopaketti niin aloittelijalle kuin Pilatesta jo pidempään harrastaneelle. Kirjassa käydään läpi lajin perusteita ja historiaa, mutta pääpaino on liikkeissä, oikeassa tekniikassa ja varmasti tehokkaissa Pilates-sarjoissa. Alycea Ungaro on koonnut kirjaansa yhdeksän harjoitussarjaa, joissa on sopivasti haastetta niin aloittelijoille kuin lajissa pidemmälle edenneille. Kirjasta löydät vinkkejä myös kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin.