Antikvaari
Hae tuotteitaAsiakaspalveluLuo asiakastiliKirjaudu

Venyttelyn anatomia

opas lihasten joustavuuden lisäämiseen

Craig Ramsay

Ei tuotekuvaa

Kirjoita arvostelu

Valitse kunto

Ehdotettu tuote

Ramsay Craig : Venyttelyn anatomia - Opas lihasten joustavuuden lisääm...

10,00 €

Toimitus Suomeen 5,90 €

Yhteensä 15,90 €

Käytetty - hyvä (K3)

Sidottu, kuvakansi

2013 / 3

Brahen Antikvariaatti

Haetaan tuotteita...











Tiedot

Kustantaja/julkaisija

Readme.fi

Sidosasu

Sidottu, kuvakannet

ISBN

9522206407

9789522206404

Tuoteryhmät

Ei tiedossa

Kieli

suomi

Alkuperäinen nimi

-

Esittely

Craig Ramsay esittelee kirjassaan pitkän venyttelyohjelman, joka käy läpi kaikki tärkeimmät lihasryhmät jalkapohjista kasvojen lihaksiin. Jos haluaa näyttää hyvältä ja voida hyvin, mutta aika ei aina riitä pitkän ohjelman läpikäymiseen, voi valita myös kirjan sivuilta löytyvän nopean venyttelyohjelman. Erityiset raskaana oleville, pariskunnille ja toimistoympäristöön suunnitellut ohjelmat mukauttavat venyttelyn erilaisiin tilanteisiin. Näyttävä kuvitus ja vaihe vaiheelta etenevät ohjeet selventävät kutakin venytystä, yksityiskohtaiset anatomiset kuvat puolestaan esittelevät kulloisenkin venytyksen kohteena olevat lihasryhmät. Säännöllisestä venyttelystä on paljon hyötyä kehon ja mielen hyvinvoinnille.

Aiheet

venyttely

lihashuolto

lihakset

anatomia

lihaskunto