Superruokaa

Jotkin ruoka-aineet ovat todellisia supereita. Ne sisältävät runsaasti terveyteen ja hyvinvointiin vaikuttavia tärkeitä ravintoaineita. Lue nyt, mitä nämä superruoat ovat ja miten voit saada niistä eniten irti. Voivatko suklaa ja kahvi todella olla superruokia? Kirja sisältää ohjeita eri ruoka-aineiden parhaista käyttötavoista ruoanlaitossa. Kirjassa on yli 200 värikuvaa niin tuoreista kuin valmistetuista ruoka-aineista sekä käytännöllinen hakemisto-osio, jossa on laaja taulukko-osa eri ruoka-aineiden vertailemiseksi. Kirjassa esitellään tuoreimmat tutkimustulokset ruoka-aineiden terveysvaikutuksista.